延安分校

您当前位置:公务员考试网 > 延安 > 陕西公务员考试 > 备考技巧 > 方法技巧 > 2014年陕西省考心理辅导之考前正视自我

2014年陕西省考心理辅导之考前正视自我

2013-12-05 16:54:53 来源:华图教育

  【导读】华图延安分校同步华图教育发布:《2014年陕西省考心理辅导之考前正视自我》,详细信息请阅读下文!如有疑问请加【2021延安华图教育考试交流群汇总】 ,更多资讯请关注陕北华图微信公众号(shanbeihuatu),2014年陕西省考心理辅导之考前正视自我考试培训咨询电话:0911-2380185,微信号:yananhuatu5

  公务员考试对每一位考生的意义都十分重要,可能意味着人生轨迹的改变。公务员考试必然会给每一位参加考试的考生带来较大的压力。在经历了一段时期紧张的备考复习之后,多数考生会存在着比较疲惫的感觉,紧张、焦虑的心情也会随着考试期限的临近而逐渐加强。在这里,华图教育从心理疏导和具体事项等方向给各位考生提出一些建议。

  (一)正确认识考试。很多考生将公务员看做救命稻草,看成生命唯一,这无疑给自己施加了太多压力。用毛主席一句话来说,我们要战略上轻视、战术上重视。每个人都想取得公务员考试的胜利,的确是改变人生的一大机会。但是,它并不是唯一,人生道路仍有很多种选择,仍然可以从很多条道路取得成功。而且公务员考试每年都有,今年不成,大不了,待从头,收拾旧山河,朝天阙。但是,复习还是要认真对待,战术上不轻言放弃。

  (二)正确认识自己。很多考生不相信自己,总觉得自己复习不够,自己还有很多不会,从而心理动摇。华图教育想告诉这些考生,切勿妄自菲薄。知识是学不完的,但考试的内容也不是毫无规律可言,建议这些考生按照上文华图教育建议的方法,认真钻研真题,如果你能掌握真题,那么相信自己,你已经很具有竞争力。

  (三)正确认识竞争对手。无法正确认识竞争对手是和无法正确认识自己相通的。对手没有自己想象的那么强大,要以我为主。虽然今年的考生报考人数又突破了,但是根据华图教育以往经验,这些考生中,真正认真复习、专项训练、勤写申论文章的考生绝对不会超过两成,而你真正的竞争对手是只他们,这些人分散在各个岗位,所以每个岗位竞争比例并不像数据显示的那么大。要相信自己,以我为主。

  (四)深呼吸。静下心来,排除杂念。缓慢地深呼吸,吸气时肚子慢慢胀起来,气入丹田。憋气5秒再呼出,吐气时肚子慢慢沉下去。如此重复几次。这种简单的腹式呼气方式广泛地运用于气功、瑜伽等运动中,是很好的舒压方式。

  (五)做点自己喜欢的事儿。考生不要将精神聚焦在一点,学会给自己的精神松绑,当你觉得压力很大无法释怀的时候,花一点时间做一些自己喜欢做的事情,比如听轻音乐、散步、吃一些喜欢吃的食品、看一看宜人的风景等,这样都有益于精神的舒缓。但不推荐做剧烈运动,或完全抛弃复习的彻底放松。

  (六)放下书本看点新闻。打开电视机或者电脑,主要是看一下国内外新闻,重点是时事类的,当然也可以八卦一下看看娱乐或者体育新闻,关心一下世界发生的变化,忘记题海里的沉浮,舒适滴躺在床上或者沙发上,听着电视机或者电脑里播音员字正腔圆掷地有声的播报让自己的心情完全放松,休闲,可以选择听新闻.听新闻也可以为申论写作提供一些灵感,比如说国家领导人的出访为国家政治、经济带来的裨益等等,今朝新闻入耳明日落笔生花。一举两得何乐而不为。


相关链接:

  延安公务员交流群: 242854359 242852322

  2014年陕西省公务员考试专题

  2014年陕西省考备考技巧历年真题

  2014年陕西省考延安面授辅导课程安排

  延安华图教育微博:华图教育延安分部


 

更多资讯关注陕北华图公众号

  以上是2014年陕西省考心理辅导之考前正视自我的全部内容,更多资讯请继续查看:延安人事考试网

(编辑:延安华图)

上一篇:没有了

下一篇:2014年各地省考如何备考申论

有报考疑惑?在线客服随时解惑

公告啥时候出?

报考问题解惑?报考条件?

报考岗位解惑   怎么备考?

冲刺资料领取?

立即咨询
在线客服×
陕北华图:shanbeihuatu
10个陕北人,9个选择关注它
立即关注

100000+
阅读量
150000+
粉丝
1200+
点赞数

更多在线题库

联系我们
微信二维码

陕北华图教育官方微信

延安华图

地址:宝塔区卷烟厂景御广场北侧3楼

北京华图宏阳教育文化发展有限公司延安分公司

客服热线:0911-2380185

微信:shanbeihuatu

  • 延安
  • 榆林
  • 铜川
  • 志丹
  • 吴起
  • 子长
  • 神木
  • 定边
  • 靖边
  • 西安
  • 商洛
  • 汉中
  • 宝鸡
  • 咸阳
  • 安康
  • 渭南
  • 韩城
  • 杨凌

延安市宝塔区卷烟厂景御广场北侧3楼

客服热线:0911-2380185 18992177789

网站://yanan.huatu.com/

榆林市榆阳区人民西路龙门豪苑(烟草公司对面)

客服热线:0912-3855242 13310926455

网站://yulin.huatu.com/

铜川市耀州区锦阳路中段130号

客服热线:0919-6602315 18049196339

网站://tongchuan.huatu.com/

志丹县三马路民生银行三楼(华图教育)

客服热线:0911-6635110

网站://yanan.huatu.com/

吴起县石湾农贸市场二楼华图教育(石湾小区对面)

客服热线:0911-7698288

网站://yanan.huatu.com/

子长县迎宾路过家楼18号5铺(原友好医院)

客服热线:0911-7122833

网站://yanan.huatu.com/

神木市东兴街创业大厦1305室(东兴街与铧山路交叉口南50米)

客服热线:0912-8318078

网站://yanan.huatu.com/

定边县新区(定边中学斜对面)

客服热线:0912-4396111

网站://yanan.huatu.com/

靖边龙山路与北大街十字向东20米华图教育

客服热线:0912-4969111

网站://yanan.huatu.com/

西安市小寨长安中路金莎国际3层

客服热线:400-078-6677

网站://xian.huatu.com/

商洛市新市政府大楼东侧200米、锦都国际酒店对面

客服热线:0914-2367666

网站://shangluo.huatu.com/

汉中市汉台区风景路与梁州路十字北(陕理工南门)

客服热线:0916-2230263

网站://hanzhong.huatu.com/

宝鸡市渭滨区经二路东段宝鸡书城西30米

客服热线:0917-3229321 18009177789

网站://baoji.huatu.com/

咸阳市秦都区火车西站秦都地税局斜对面中国建设银行二楼

客服热线:029-33219878;13335437778

网站://xianyang.huatu.com/

安康市汉滨区育才路100号安康宾馆七楼(市政府对面)

客服热线:0915-8889345

网站://ankang.huatu.com/

渭南市临渭区西二路与朝阳大街十字西北角朝阳公园斜对面

客服热线:0913-2090306

网站://weinan.huatu.com/

韩城市西峙路中环广场向南100米

客服热线:18191735576

网站://yanan.huatu.com/

杨凌区康乐路与长青路十字开皇广场5层

客服热线:029-68002286 13227769486

网站://yanan.huatu.com/