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2014年陕西省公务员考试申论热点:健康减肥从根源抓起

2014-03-03 17:40:35 来源:华图教育

  【导读】华图延安分校同步华图教育发布:《2014年陕西省公务员考试申论热点:健康减肥从根源抓起》,详细信息请阅读下文!如有疑问请加【2021延安华图教育考试交流群汇总】 ,更多资讯请关注陕北华图微信公众号(shanbeihuatu),2014年陕西省公务员考试申论热点:健康减肥从根源抓起考试培训咨询电话:0911-2380185,微信号:yananhuatu5

  “年后上班这些天,我都没吃正餐。”昨日,家住红庙坡的李女士说,春节假期餐餐大鱼大肉,本来就有些胖的她过个年又胖了4斤,于是节食减肥。其实,过年因暴饮暴食导致体重增加的大有人在,记者随机采访的十多名市民都说过了个年给胖了,一上班都忙着减肥。可什么样的减肥方法最好最有效,却没几个人知道。

  健身教练:想减肥还要锻炼

  “对于女性来说,节食减肥很可能直接导致内分泌失调,进而引发更多疾病,所以想减肥还要通过锻炼。”凤城五路一健身俱乐部的经理顾锐说,至于何 种锻炼方式好,还要因人而异。以李女士为例,身高161厘米,体重120多斤,如果想要健康地减掉过年增长的4斤肉,若每天在跑步机上跑40分钟至1小 时,那么就需要半个月。

  “无论男女,要减肥都不能节食,要学会吃,还要多吃。”在运动前一个半小时至两个小时吃八成饱,米饭、馒头、肉、蔬菜都要摄入,但尽量不吃猪 肉,不吃辛辣刺激食物及动物内脏。女性的运动量不宜太大,结束锻炼后一小时内不能吃东西,之后要摄入少量的流食或馒头,尽量不吃面条。

  @节食会让肌肉流失、新陈代谢变慢、自然消耗减少。我们在节食的状态下,经常会出现体内血糖供应不足的情况,这也就会使得身体不得不分解肌肉为糖原来维持血糖浓度。而肌肉的大量流失,也就降低了我们的代谢消耗水平,影响减肥。

  @节食会让身体处于“自我保护”状态,消耗更少、储存更多。一方面,身体会自动调整,降低消耗以维持其正常运作,避免能量消耗殆尽的情况;另一方面,在饥饿状态下饮食,身体会自发为下一次饥饿的时候储备能量,饮食摄入热量将更容易被转化为脂肪储存。

  ü 模拟题

  领导让你组织一次有关“健康减肥”的宣传活动,你如何组织?

  ü 参考解析

  当我接到这样一次组织活动后,我会这么做:

  我会认真了解活动主题,领会领导意图,然后召集活动小组的人开一个短会,把活动主题和领导意图传达下去并讨论如何开展这项工作,让大家畅所欲言。

  有了大致思路后,我会将大家分工,分成各小组并设定负责人,有相关经验或在某方面有特长的可以自报奋勇到自己擅长的小组去,分好工后让大家先做调研以及前期的筹备工作,让个调研小组分头去一些健身房,或者医院、学校的有关部门以及各种健身、减肥协会中去了解健康减肥的相关知识,并邀请他们一些比较有经验的人士是否可以支持下我们的宣传,提供些建议并到我们的宣传现场进行宣讲等,另外的人到本市的一些广场、大学、商场、大医院等人口密集的地区踩点,筛选比较适合街头宣传的地点,筹备组上网搜索以前此类活动的方式、经验、并列出所需物品的清单和整个活动的预算,待这些都做好后,把活动计划、提纲以及费用预算整理成书面资料报领导审批并根据要求改进。

  待准备工作做完后就开始着手开展此次宣传活动,首先是现场宣传组,联系好场地,准备相关的桌椅、海报、音乐公放设施,也可以和医院、商场的相关部门、学校的社团等一起做这次宣传活动,邀请宣讲人员现场宣讲并准备相关酬劳,设置现场答疑,并做一些互动、现场有奖竞答活动并准备一些小礼品。网络组负责网上宣传,找一些比较有影响力的网站、论坛等,做一些FLASH、图片和文章等,在线和网民互动,也可设置抽奖等活动。机动组在各组之间相互协调,相互支援以及应对各种突发情况,期间自己与各组负责人多沟通多协调,向领导多请示多汇报。

  待这次活动完成以后,我会召集大家对这次活动做一次总结,做一个汇报材料,并附上各项开支的费用明细想领导汇报。下来后我还会总结这次的经验和教训,为之后的此类活动提供参考,活动的宣传海报等可以选择一些好的有意义的放在单位大厅等地方,供本单位员工学习、了解。此类活动非常有意义,对我们国家公民的身体健康,工作、学习效率的提高,培育高质量的人才具有非常重要的意义,我会向领导建议是否建立一个长效机制,将这个活动一直开展下去。

  最后,华图公务员考试研究中心祝大家省考顺利,并拥有健康的身体。

  省政府昨天召开全省深化医药卫生体制改革工作会议,同时印发《山东省“十二五”期间深化医药卫生体制改革规划暨实施方案》。根据方案,到2015年,群众看病负担将明显减轻,个人卫生支出比例降到30%以下。将建区域集中检查检验中心,实现大型设备资源共享。同时,我省敲定今年医改重点任务,其中一条是将合理调整公立医院医疗服务价格,提高诊疗费、护理费、手术费。据悉,调增收费将纳入医保报销,避免增加患者负担。 本版撰稿 记者 杨芳 实习生 马潇婧

  今年,山东省将选择30个左右的县(市)开展县级医院综合改革试点,根据改革需要,在奖励性绩效工资分配、定价、药品采购等方面给予试点地区一定自主权。经批准,可在县级医院设立特设岗位,引进急需高层次人才。

  山东省将合理调整医疗服务价格,提高诊疗费、手术费、护理费等体现技术劳务价值的医疗技术服务价格,降低大型设备检查价格。发挥医保补偿作用,将调增的收费纳入医保报销范围,避免增加群众负担。

  鼓励和支持具备条件的县级综合医院参照三级医院建设发展。同时禁止公立医院举债建设,每千常住人口医疗卫生机构床位数达到4张的,原则上不再扩大公立医院规模。

  实行试点公立医院药品集中采购,按照招采合一、量价挂钩、单一货源承诺、双信封制的要求带量采购基本药物。稳步开展高值医用耗材集中采购。通过压缩药品和高值医用耗材采购中间环节和费用,着力降低虚高价格。

  2015年实现县级公立医院阶段性改革目标。鼓励社会资本对部分公立医院进行多种形式的公益性投入,以合资合作方式参与改制的不得改变非盈利性质。

  ü 相关评论

  @孙志刚称:总的来说,是要统筹推进医疗保障、医疗服务、公共卫生、药品供应、监管体制综合改革。他强调,要继续巩固扩大基本医保覆盖面,参保率稳定在95%以上,到2015年政府对城镇居民医保和新农合人均补助标准提高到360元以上,政策范围内住院费用支付比例达到75%左右。改革支付方式,推进即时结算,建立异地就医结算机制,方便群众就医。

  @中国卫生经济学会会长高强指出,党的十八届三中全会《决定》强调,要统筹推进五位一体的改革,加快公立医院改革,建立合理的分级医疗制度,全面推行取消以药补医。他表示,希望北京市能够承担起推动深化医改领头羊的作用,先试先做。

  @中国卫生经济学会常务副会长刘新明表示,应继续夯实北京社区卫生服务的基础性网底作用,并加强医疗服务的纵向一体化管理,推进医疗联合体内涵建设,提升基层服务能力。

  ü 模拟题

  为了进一步深化医药卫生体制改革,加快建立城乡统一的医疗保险制度,荣成市讲新型农村合作医疗与城镇居民基本医疗保险,整合为居民基本医疗保险,对此作法,谈谈你的看法。

  ü 参考解析

  随着改革开放的不断延伸,国家政策的不断完善,地方经济的发展,居民的生活越来越合理,农民的待遇在不断提高,城乡差距也越来越小。该城市医疗保险制度的改革,正是响应国家城乡一体化政策的号召,并推出的一项切实可行的惠民政策,利国利民,为老百姓办了件实事。

  改革的成果是多方取得的,也需要我们多方去努力争取,第一,是我们的国家,随着经济的不断发展,综合国力的不断强大,国家也更多的为公民考虑,出台的惠民政策也越来越多,城乡一体化,社保制度,医改制度等,都是国家惠民政策的体现,都是国家越来越多的为人民考虑。城乡一体化的出台,是缩小城乡差距,改善农村待遇的一个重要措施,医改制度,更是城乡一体化的完善和延伸,不患寡而患不均,不患贫而患不安,一个国家,只有完善的社会制度,平等的公民待遇,国家才能长治久安。

  第二是我们的地方政府,地方政府能切实为人民考虑,在响应中央号召的同时,结合地方实际,出台适应本地区,能够切实改善民生的相关政策,教育、医疗、社保等,都是地方政府响应中央号召,切实为人民考虑的具体政策,也是中央精神在地方的延伸,但是地方政府在出台相应政策的同时,要结合地方实际,并推出具体执行措施,如如何整合,整合后如何向老百姓宣传,教育,如何让老百姓切切实实体会到中央政策的实惠等,而且,新农合交的钱比城镇基本医疗的少,让老百姓多交这笔钱,如何让老百姓理解,如何让老百姓配合等,都需要考虑在内。

  第三是我们老百姓自己,我们如何理解中央精神,如何响应政府号召,配合相关的惠民政策,这是我们老百姓在国家这一次医疗卫生体制改革中所要做的问题的关键,要了解医疗卫生体制改革是切实的惠民政策,需要我们平时要多看新闻,多了解中央以及地方政府各种政策的出台,了解什么是城乡一体化,城乡一体化的含义,了解将新农村和城镇居民基本医疗保险的整合有什么实际意义,老百姓自己能得到多少实惠,要理解政府,配合政府,感谢政府,这是政府普及社保待遇,缩小贫富差距的具体措施的体现。在政府宣传时要多学习,实行时要多配合,改革瓶颈期时要理解,多为政府考虑。

  改革开放的成果是多方面取得的,更需要我们多方面去努力,需要中央多为人民着想,地方政府结合自身实际,把国家政策落到实处,人民群众多配合,多为国家和政府着想,共同努力,让我们的国家越来越好,自己的生活水平才能不断提高。


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